ai kido sport

ZA POCETNIKE CE BITI OD KORISTI

23/06/2012, 15:47

Padovi(ukemi)

Stav Aihanmi

Opis tehnika aikidoa u slici i reci. Osnovni principi i ... KATATE TORI AIHANMI SHIHO NAGE (OMOTE) (Hvat za istu ... Irimi znaci ulazak, nage je bacanje, te se irimi nage može opisati kao "bacanje ulaskom (u napadaca)". ... Šta je Kiai? To je.

Uredno popunjena prijava za aikido polaganje, na kojoj se nalazi odobrenje Vašeg trenera da ste savladali potreban program

IAA pasoš sa uredno izmirenom godišnjom clanarinom

Uplacena taksa za polaganje

Redovno placanje mesecne clanarine u Vašem aikido klubu u prethodnom periodu

Redovno prisustvo na 40 aikido treninga za 4 meseca neposredno pre polaganja

Aikido tehnike

KATATE TORI AI HANMI IKKYO (OMOTE)

(Hvat za istu ruku,prva kontrola, varijanta direktnim ulaskom u partnera).

KATATE TORI AI HANMI IKKYO (URA)

(Hvat za istu ruku,prva kontrola, varijanta zalaženjem iza partnera).

SHOMEN UCHI IKKYO (OMOTE)

(Udarac bridom šake odozgo, prva kontrola, varijanta direktnim ulaskom u partnera).

SHOMEN UCHI IKKYO (URA)

(Udarac bridom šake odozgo, prva kontrola, varijanta zalaženjem iza partnera).

KATATE TORI GYAKU HANMI NIKYO (OMOTE)

(Hvat za suprotnu ruku, druga kontrola)

KATATE TORI GYAKU HANMI NIKYO (URA)

(Hvat za suprotnu ruku, druga kontrola)

KATATE TORI GYAKU HANMI SHIHO NAGE (URA)

(Hvat za suprotnu ruku, bacanje u 4 pravca)

KATATE TORI AIHANMI SHIHO NAGE (OMOTE)

(Hvat za istu ruku, bacanje u 4 pravca)

KATATE TORI AIHANMI SHIHO NAGE (URA)

(Hvat za istu ruku, bacanje u 4 pravca)

KATATE TORI AIHANMI KOTEGAESHI

(Hvat za istu ruku, izvrtanje šake spolja)

KATATE TORI AIHANMI IRIMI NAGE

(Hvat za istu ruku, bacanje prednjim ulaskom)

USHIRO RYOTE TORI IKYO (OMOTE)

(Hvat otpozadi sa dve za dve ruke, prva kontrola)

USHIRO ERI TORI NIKYO (OMOTE)

(Hvat za okovratnik otpozadi, druga kontrola)

SUWARI WAZA KOKYU HO

(Rušenje ekstenzijom-na kolenima)

Aikido škola - Jokomen uci nikjo (Yokomen uchi nikyo)

Nikyo je poluga na zglobu šake. Izvodimo je tako da okrecemo šaku napadaca i njegov dlan postavimo sa iste strane na kojoj je lakat. Zatim, citavim telom vršimo pritisak pokretom secenja na dole, cime narušavamo njegovu stabilnost, i obaramo ga.

Prilikom izvodenja poluge, poželjno je postici ugao od 900 kako u laktu, tako i u zglobu šake protivnika.

Pocetna pozicija, u stavu ocekujemo napad. Napadac nas napada rukom odozgo, sa strane.

Mi istovremeno krecemo i iskoracujemo levom nogom u presretanje napada.

Desnom rukom zadajemo atemi (zbunjujuci udarac), cime mu narušavamo psiho-fizicku ravnotežu.

Desnom rukom prihvatamo zglob njegove šake.

Zglob napadaceve šake cvrsto fiksiramo u pregib našeg ramena.

Savijamo njegov lakat, do ugla od 90 0 i postavljamo u poziciju moguceg izvodenja poluge.

Citavom težinom našeg tela vršimo pokret secenja na dole, i bolom napadaca prinudujemo da izgubi ravnotežu.

Ovde vidimo pravilan položaj ruku

Komentari [0] | Generalna

Comments