ZA POCETNIKE CE BITI OD KORISTI
23/06/2012, 15:47
Padovi(ukemi)
Stav Aihanmi
Opis tehnika aikidoa u slici i reci. Osnovni principi i ... KATATE TORI AIHANMI SHIHO NAGE (OMOTE) (Hvat za istu ... Irimi znaci ulazak, nage je bacanje, te se irimi nage može opisati kao "bacanje ulaskom (u napadaca)". ... Šta je Kiai? To je.
Uredno popunjena prijava za aikido polaganje, na kojoj se nalazi odobrenje Vašeg trenera da ste savladali potreban program
IAA pasoš sa uredno izmirenom godišnjom clanarinom
Uplacena taksa za polaganje
Redovno placanje mesecne clanarine u Vašem aikido klubu u prethodnom periodu
Redovno prisustvo na 40 aikido treninga za 4 meseca neposredno pre polaganja
Aikido tehnike
KATATE TORI AI HANMI IKKYO (OMOTE)
(Hvat za istu ruku,prva kontrola, varijanta direktnim ulaskom u partnera).
KATATE TORI AI HANMI IKKYO (URA)
(Hvat za istu ruku,prva kontrola, varijanta zalaženjem iza partnera).
SHOMEN UCHI IKKYO (OMOTE)
(Udarac bridom šake odozgo, prva kontrola, varijanta direktnim ulaskom u partnera).
SHOMEN UCHI IKKYO (URA)
(Udarac bridom šake odozgo, prva kontrola, varijanta zalaženjem iza partnera).
KATATE TORI GYAKU HANMI NIKYO (OMOTE)
(Hvat za suprotnu ruku, druga kontrola)
KATATE TORI GYAKU HANMI NIKYO (URA)
(Hvat za suprotnu ruku, druga kontrola)
KATATE TORI GYAKU HANMI SHIHO NAGE (URA)
(Hvat za suprotnu ruku, bacanje u 4 pravca)
KATATE TORI AIHANMI SHIHO NAGE (OMOTE)
(Hvat za istu ruku, bacanje u 4 pravca)
KATATE TORI AIHANMI SHIHO NAGE (URA)
(Hvat za istu ruku, bacanje u 4 pravca)
KATATE TORI AIHANMI KOTEGAESHI
(Hvat za istu ruku, izvrtanje šake spolja)
KATATE TORI AIHANMI IRIMI NAGE
(Hvat za istu ruku, bacanje prednjim ulaskom)
USHIRO RYOTE TORI IKYO (OMOTE)
(Hvat otpozadi sa dve za dve ruke, prva kontrola)
USHIRO ERI TORI NIKYO (OMOTE)
(Hvat za okovratnik otpozadi, druga kontrola)
SUWARI WAZA KOKYU HO
(Rušenje ekstenzijom-na kolenima)
Aikido škola - Jokomen uci nikjo (Yokomen uchi nikyo)
Nikyo je poluga na zglobu šake. Izvodimo je tako da okrecemo šaku napadaca i njegov dlan postavimo sa iste strane na kojoj je lakat. Zatim, citavim telom vršimo pritisak pokretom secenja na dole, cime narušavamo njegovu stabilnost, i obaramo ga.
Prilikom izvodenja poluge, poželjno je postici ugao od 900 kako u laktu, tako i u zglobu šake protivnika.
Pocetna pozicija, u stavu ocekujemo napad. Napadac nas napada rukom odozgo, sa strane.
Mi istovremeno krecemo i iskoracujemo levom nogom u presretanje napada.
Desnom rukom zadajemo atemi (zbunjujuci udarac), cime mu narušavamo psiho-fizicku ravnotežu.
Desnom rukom prihvatamo zglob njegove šake.
Zglob napadaceve šake cvrsto fiksiramo u pregib našeg ramena.
Savijamo njegov lakat, do ugla od 90 0 i postavljamo u poziciju moguceg izvodenja poluge.
Citavom težinom našeg tela vršimo pokret secenja na dole, i bolom napadaca prinudujemo da izgubi ravnotežu.
Ovde vidimo pravilan položaj ruku
![Trekbekovi [0]](http://vlado.blog.rs/templates/v4ny8_lt/trackback.gif){kind=small}
![Komentari [0]](http://vlado.blog.rs/templates/v4ny8_lt/bubble.gif){kind=small}
Komentari [0]UVOD U AI KIDO VLADIMIR .M
23/06/2012, 14:24
Uvod u Aikido
Napisao Vladimir Milenkoviic
Aikido je borilacka veština nastala u Japanu. Aikido nije sport. aikido je razvoj i jacanje duha i tela. Pri tome ne treba smetnuti sa uma njegovu prakticnu primenu u samoodbrani.
Osnova Aikidoa je uspostavljanje harmonije bez upotrebe fizicke snage, tj. ne-suprotstavljanje zakonima prirode.
Aikido tehnike se izvode upotrebom Vaše sopstvene energije zajedno sa energijom vašeg protivnika.
To znaci da bez obzira da li ste jaki ili slabi, veliki ili mali, muško ili žensko, mladi ili stari, Vi možete primeniti aikido iako niste narocito fizicki spremni.
Aikido tehnike se izvode upotrebom Vaše sopstvene energije zajedno sa energijom vašeg protivnika. To znaci da bez obzira da li ste jaki ili slabi, veliki ili mali, muško ili žensko, mladi ili stari, Vi možete primeniti aikido iako niste narocito fizicki spremni.
Osnovni nacin aikido treninga je vežbanje unapred pripremljenih formi (Kata). Dva partnera vežbaju tako što jedan vežbac postaje onaj koji radi tehniku (Tori, Nage ili Shite), a drugi onaj na kome se radi tehnika, tj. koji prima tehniku (Uke). Ponavljanjem ovih unapred odredjenih formi, aikido tehnika se usvaja i trening postaje prakticniji za vežbace. Ovde nema mesta takmicenju, i vežba se bez osecaja pobede ili poraza. Uvek trenirate da usavršite sebe sa cistim srcem i cistim umom u harmoniji sa Vašim partnerom. aikido nazivaju i Borilackom veštinom harmonije.
Čestitamo
23/06/2012, 14:07
Ukoliko možete da pročitate ovaj članak, uspešno ste se registrovali na Blog.rs i možete početi sa blogovanjem.